Férias acabando! !!

Pois é !!!! Essa já é a última semana de férias!  Sinceramente estou feliz pois foi  um mês corrido, mas também  triste 😢 por não passar mais tanto tempo do lado da minha  menina, que por sinal já está com 1,05 m de altura😲. 
Então fim de semana passada fomos conhecer a casa de uma grande amiga em atibaia  e foi  uma delícia! ! O lugar é lindoooo!  Valentina adorou ! Parquinho, pato,  peixe,  sol e muito gramado para correr !!!
Essa semana já tiramos o rg dela, ajudamos a minha tia a renovar a carteira dela, fomos ao medico, dia de descanso e amanhã mais médicos !!! Amanhã vou saber os resultados dos meus exames e saber se estou apta a praticar a corrida, pelo cardiologista! 
Apesar de várias  atividades essa semana consegui caminhar 4 km em 35 minutos! ! Meu joelho reclamou a minha tentativa de correr mas consegui  caminhar tranquilamente! ! Não desisti do meu  desafio!! Domingo irei pelo menos caminhar os 5 km do trajeto da prova !  Vamos ver o resultado! !

Férias, feira, desafio

Essa foi uma semana intensa como toda semana de férias deve ser !!!
Teve muita brincadeira, café no shopping, pão caseiro, e correria !
Sobre o meu desafio , estou fazendo os meus exames para ter certeza que tudo está sobre controle para poder correr sem risco a Minha saúde!  Mas fiquei feliz pois consegui correr 4km e manter um ritmo e uma disposição boa !!!
Fui me atualizar na feira mega artesanal e fiquei babando com tanta coisa linda, apesar de muita novidade, nos itens de lembrancinha não encontrei muita coisa voltada apra casamento, como imaginei que podia ver, mas tive muitas inspirações! 

Primeira semana de férias

Primeira semana de férias e as atividades foram intensas, mas infelizmente não consegui seguir o meu treino como gostaria, fui dois dias e em um deles levei minha filha mas ela não tem paciência, apesar de estar na brinquedoteca.
Por isso essa semana foi dedicada a ela. Minha filha foi no parquinho com os amiguinhos do condomínio, recebeu uma amiga e prima em casa mas infelizmente nem tudo foi flores, ele teve febre e crise de sinusite ! Logo foi medicada e conseguiu curtir e muito o fim de semana, pois tivemos reunião dos meus amigos da faculdade e festa surpresa para minha irmã !!!
Mas o melhor passeio foi passar a tarde no sitio! Cuidar da horta, dos cachorros bebês , foi uma delícia! ! !
Agora vamos.ver como sera a segunda semana dessas férias intensa

E o desafio continua - apesar de férias!!!

Hoje fiquei muito feliz, fui me pesar!
No total não foi muito, mas perdi centímetros de barriga e baixei o IMC !! Logo, logo chego no meu objetivo! Preciso manter o foco, a fé  e ter muita força!!!
Consegui uma nova medalha - 15 min interruptos no elíptico!

Minha filha está de férias!
Com isso temos que arranjar milhões de atividades para entreter ela!
Hoje foi dia de fazer massinha!
Ela adora acompanhar a história da Vitória - filha da Vblogger Flavia Calina, e nesse vídeo que está no link ela faz Massinha caseira.
Todos os dias a Valentina pede para eu fazer e hoje  lá fomos nós, fizemos e ficou muito boa! Só ficaram pálidas pois os meus corantes não estavam 100% !
Ela adorou a sensação de mexer a farinha com as mãos, apesar de sempre fazer um bolo comigo, mas ela estava se sentindo!

Mas o que mais deixou ela feliz foi falar para todo mundo que foi ela que fez!  Isso não tem preço!

Valeu a dica - Flávia, adoramos e iremos acompanhar e faze outras atividades !

Ausência repentina

Olá amigas, os meses que passaram foi uma loucura! 
Festa do dia das mães e aniversários  da valentina, meu afiliado, minha irmã  e as férias da escola!
Na festa da escola, ajudei fazendo todas as fantasias  da turma da minha filha. Foi uma correria deliciosa, eu não entendo muito de costura mas deu certo!
Claro que contei com ajuda de vários anjinhos (minha tia, minha avó e  minhas amigas Gisele e Jaqueline ).
Aniversários foram aventuras de sempre! 
E as férias,  tão esperada para passar mais tempo  com minha Princesa,  mas no final não via a hora delas acabarem!!! E nem ela!

Agora voltamos a rotina normal então voltaremos com tudo  no blog, com receitas, curiosidades da vida de mãe e muitas novidades!
Então até breve!

Viva o sol!

Verão, momento de piscina, praia e muito sol!!!

Mas temos que tomar cuidado com o sol e o protetor solar é uma ferramenta muito mais que importante, fundamental. Li várias mateiras sobre o mesmo e até uma que me assustou com a crítica de várias marcas, mas não era reconhecida pelo ANVISA. Vou compartilhar aqui uma matéria que eu achei bem legal , proteção solar! 

http://www.mulherdigital.com/protecao-solar/

Aproveitando o calor

Nesse calor nada melhor do que atividades ao ar livre, sendo assim estou aproveitando para tentar entrar em forma. Estou caminhando cerca de 40 a 50 minutos por dia e a noite estou investindo em saladas!

Gosto bastante de salada e verdes, mas chega uma hora eu cansa, enjoa,  e para não cair na monotonia de alface, tomate e cêbola tenho criado algumas receitas de salada e molhos e aos pouco compartilho com vcs. 

Essa semana eu fiz um tabule com trigo e quinoa real com molho de iogurte, receita bem básica mas a quinoa deu um toque mais que especial e saudável.

Receita! 

Cozinhe cerca de meia xícara de quinoa real em um caldo de  legumes com sal por cerca de 20 min, até ela ficar ao dente e reserve, deixe de molho em um caldo de legumes  uma xícara de trigo para kibe e reserve.

Enquanto os grãos estão sendo preparados pique 

1 pepino japonês

2 tomates pequenos

1 cebola

2 ramos de hortelã

Um maço pequeno de salsinha.

Prepare o molho com duas colheres de azeite, uma colher de vinagre branco, uma colher de mostarda, duas colheres de iogurte natural, uma pitada de sal.

Junte todos os ingredientes em uma saladeira e aproveite o calor

( foto retirada da internet).

Na versão que eu fiz inclui o salsão para ficar com mais crocancia e um gostando mais refrescante.

Aproveitem o verão!