Segunda - feira fez uma semana que comecei o desafio para correr em setembro!
Hoje me pesei e vi que ganhei 300g, mas isso não me deixou triste, pois sei que não é peso mesmo e sei sim que é massa muscular ( que assim seja, kkkk ). Não sinto que engordei, mas sinto sim, mais ágil, leve e com pique ! E esse é o maior objetivo!
O treino hoje foi de braço e um pouco mais de aeróbico, consegui correr alguns minutos ! Mas esse ainda não é o maior objetivo dos treinos por enquanto! Tenho que fortalecer mais meu joelho para que lá na frente não sofra de novo com dores e perca todo esse treinamento, tendo que tomar cortisona novamente.
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